夏はもつ類を摂取することがいいといわれている。

まずはコラーゲンの摂取・・・皮膚や毛髪の健康に有効ではあるが体内の有効な酵素を活性化することでも

有効である。

ミネラルや亜鉛、ビタミンなども豊富で体内のビタミンなどのバランスを保つには最適と言えよう。

貧血にはビタミンCの豊富な牛もつ、疲労回復には鉄分や亜鉛を多く含む豚もつが有効である。

ちなみにもつ鍋に使われる牛のしま腸は脂が多いように見えるが以外にも高カロリー低脂肪である。

暑い夏はしっかりもつを摂取して乗り切ろう。

一首　　　　　　　　水惑星砂漠化もあり水害もすべては人類偏在のため　　　　　志ん笑